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  • terapia de agua
    Salud

    ¿Qué es la terapia de agua y cuáles son sus beneficios?

    22 abril, 2021

    La terapia de agua es algo que se está volviendo muy popular, ya que puede aliviar los dolores musculares, reducir el estrés y mejorar la concentración. Si alguna vez probaste un jacuzzi, puedes tener una idea del efecto que hace sobre tu estado de ánimo.

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    Arol No Comments

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    Éstas son las consecuencias de dormir mal

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  • ecoterapia
    Salud

    Ecoterapia, cómo la naturaleza puede ayudar a mejorar tu mente

    7 abril, 2021

    Tener una vida slow tiene muchos beneficios, pero muy pocas personas son quienes los conocen. La mayoría de las personas tienen una vida estresante, inestable, rápida y acelerada. Esto puede provocar que te afecte mentalmente de alguna manera. Aunque tratar las consecuencias de una vida así es posible, una de las maneras más efectivas es la ecoterapia.

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    Arol No Comments

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  • cuántos pasos hay que dar
    Salud

    ¿Cuántos pasos hay que dar en un día para estar saludables?

    21 enero, 2019

    Por lo general, 10 mil pasos son los necesarios para estar saludables. La mayoría de ellos se acumulan durante el día y el total corresponde a 30 minutos de ejercicio. Esto es suficiente para un ejercicio de nivel moderado semanal. Sin embargo, en caso de estar lesionado ¿cuántos pasos hay que dar? Por supuesto no serán los mismos y es lo que hay que analizar.

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    Éstas son las consecuencias de dormir mal

    23 noviembre, 2018

    Muchas de las consecuencias de dormir mal como el mal humor o no desempeñarse al máximo en el trabajo son muy conocidos. Pero, ¿sabes que también puede tener graves consecuencias para tu salud?

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    Arol No Comments

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  • Aceites esenciales
    Salud,  Vida sencilla

    Lo esencial de los aceites esenciales

    8 noviembre, 2018

    Hace algún tiempo me empecé a interesar por los aceites esenciales y la aromaterapia. Existe evidencia a favor de los efectos que los aceites tienen en nosotros ya sea cuando los aplicamos sobre nuestra piel, los inhalamos o los ingerimos.

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    Miriam F 1 Comment

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    ¿Por qué los perros tienen un efecto positivo en nuestra salud?

    29 octubre, 2018

    Se dice que los perros son  los mejores amigos del hombre. De hecho existen estudios que aseguran que pueden reducir el riesgo de sufrir enfermedades del corazón. Este estudio fue realizado en Suiza, con una población de 3,4 millones de personas con edades entre 40 y 80 años.

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    Arol No Comments

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